Autor: heiko

Ein Geheimtipp für Liebhaber dieser lebensfrohen und mitreißenden Melodien von Benny Goodman, Louis Armstrong, Ella Fitzgerald …

Dieser Kurs ist für Männer wie Frauen angedacht.

Zu Beginn werden sich wiederholende Grund-Elemente und Schritte geübt. In der Folge entsteht dann in einem der Gruppe angemessenen Tempo eine kleine Choreografie, in der die Teilnehmenden dann so richtig nach eigener Fasson loslegen können.

Auch dieser Kurs ruht aufgrund fehlender zeitlicher Kapazitäten, soll aber so bald wie möglich wieder ins Programm aufgenommen werden.

Dieser Kurs ruht zur Zeit und wird wieder aufgenommen, sobald die zeitlichen Kapazitäten dafür wieder vorhanden sind.

Wie fast alle Kurse hier in dieser Einrichtung, ist dies eine offene Gruppe, d.h. der Einstieg ist jederzeit möglich. Frauen und Männer nahezu aller Altersklassen (fast alle ohne große tänzerische Vorkenntnisse) halten oder bringen sich hier nach flotter Musik in Schwung und Form.

Nach der für den Jazzdance typischen Erwärmung, die auf sehr tänzerische Weise den Körper von Kopf bis Fuß durchtrainiert, werden einzelne Elemente und Tanzschritte geübt. Anschließend studieren die Teilnehmenden kleine Choreografien ein, an denen dann in Ruhe „gefeilt“ werden kann.

Dieser Kurs ist eine schöne Mischung für diejenigen, welche tanzen und trainieren wollen, denn wie heißt es doch so schön: „Tanz – die charmanteste Art, Sport zu treiben, da man die Anstrengung nicht so spürt“…

Floor Barre ist ursprünglich als Bodentraining für Balletttänzer entwickelt worden.

Das neue effektivere Bauch-Beine-Po-Training für Frauen jeden Alters

Auch für Quereinsteiger*Innen

Anmeldung bei Liane Schindler unter Tel.: 0174 – 7195318 oder Email: else@elsekind.de

Wer jemals als Kind oder Jugendliche/r mit Ballett in Berührung kam, behält meist für den Rest seines Lebens eine tiefe Verbundenheit zu der wunderschönen und einzigartigen Ästhetik des Tanzes im Herzen. Auch oder gerade wenn der berufliche Werdegang dann ein ganz anderer wurde. Für all jene, welche sich diese „heimliche Sehnsucht“ bewahrt haben, bietet sich hier in der arabesque die Möglichkeit, längst vergessen geglaubten Bewegungsabläufen wieder Leben einzuhauchen, mit Gleichgesinnten an der Ballettstange ein bisschen zu schwitzen und während des Trainings selbstverständlich ausgiebig in den schönen Musiken zu schwelgen.

Wie schon immer in unserer Einrichtung sind bei den Erwachsenen Alter, Konfektionsgröße und Dress-Code völlig nebensächlich. Was zählt sind die pure Freude am Tanzen und der Wunsch, die eigene Beweglichkeit zu erweitern. Beachtet man in dem ausgeklügelten Balletttraining die individuellen anatomischen Vorraussetzungen der Tanzenden, bietet es neben vielen höchst angenehmen Nebeneffekten wie z.B. gute Koordination und eine schöne Haltung den Vorteil, dass die aufgebauten Muskelgruppen das gesamte Skelett stützen. Denn wie heißt es doch so schön: „Ballett und Tanz – die charmanteste Art Sport zu treiben“.

Kostenlose Probestunde für alle laufenden Kurse.

Dieser Kurs ruht zur Zeit, da alle zeitlichen Kapazitäten für Abendkurse ausgebucht sind. Es besteht daher im Moment nur die Möglichkeit freitags und am Wochenende – nach Absprache – Einzelunterricht für Paare zu organisieren.

Für Anfänger und zum Wiederauffrischen:

Walzer, Tango, Cha Cha Cha …, aber auch ein bisschen Salsa oder der beliebte Disco-Fox und vieles mehr werden hier erlernt oder aufgefrischt. Der ideale Kurs für all jene, welche sich (wieder) sicherer auf der Tanzfläche bewegen oder ihr Repertoire an Schritten um ein paar flotte Drehungen erweitern möchten. 

Aber auch für Paare, die mal wieder etwas gemeinsam unternehmen möchten, eignet sich dieser Kurs ganz hervorragend. Sie genießen dieses wöchentliche Tanzstündchen als kleines Ritual zum Ausstieg aus der Alltagsroutine.

Für angehende Hochzeitspaare besteht die Möglichkeit den Eröffnungswalzer oder andere Tänze ihrer Wahl, oft auch mit „ihrem“ ganz persönlichen Lied, im Einzelunterricht zu erlernen, was schon oft und gern genutzt wurde.

Dieser Kurs ist zugeschnitten auf die Lebenserfahreneren 😉 unter uns. Aber auch jüngere Interessenten, welche das Rentenalter noch nicht erreicht haben, fanden sich hier mitunter ein. Alle gemeinsam genießen die Unkompliziertheit und den teilweise meditativen Charakter dieses Tanzkurses.

Der Kurs ist so angelegt, dass kleine Schrittkombinationen oder Choreogtafien in Gruppen, im Kreis oder jede/r im Saal für sich und doch mit den anderen gemeinsam tanzen kann.

Das Musikangebot reicht von Folklore, Swing über Klassik-Pop bis hin zu Shanties und beliebten Schlagermelodien, je nach Geschmack und musikalischen Vorlieben der Gruppe.

Denken Sie nicht zu alt, zu ungelenk oder zu sonstwas zu sein. Viele der bisherigen Teilnehmenden staunten nicht schlecht, was hier alles wieder möglich wurde und bestätigten mir immer wieder, wie sich Gedächtnis und Koordination spürbar verbessern können. Und das alles nebenbei, mit Leichtigkeit und Spaß.

Übrigens meine Großmutter ist und war uns da ein leuchtendes Vorbild, sie begeisterte damals in den 1920-er und 30-er Jahren selbst als Tänzerin auf internationalen Variete-Bühnen ihr Publikum und nutzte Tanz und Bewegung bis ins hohe Alter von 96 Jahren, um sich auch nach langen Krankheiten wieder aufzurappeln. Ganz zum Schluss freilich nur noch im Sitzen, aber reicht ja auch.

Also gönnen Sie sich ruhig ein gemütliches Tanzstündchen.

Sobald die zeitlichen Kapazitäten es wieder gestatten, wird dieser Kurs wieder stattfinden.

Die Ruhe in unseren stürmischen Zeiten finden – wer wünscht sich das nicht?

Bei dem Yoga hier bei uns handelt es sich um eine sehr ruhige Form des Yoga, welche besonders den so genannten unsportlichen oder ungeübten Menschen sehr entgegen kommt. Wer weniger den geistigen sondern eher den körperlich befreienden Aspekt des Yoga sucht ist bei uns richtig. So finden sich in diesem Kurs seit Jahren Teilnehmende aller Altersklassen und Konfektionsgrößen ein, welche nach einem strapaziösen Tag einfach Ruhe finden und Verspannungen lösen möchten. Inzwischen haben sie auch so manche der hier erlernten Übungen in ihren Alltag einbauen und auf ihre speziellen Bedürfnisse anpassen können.

Da im Yin Yoga nicht der Grad der persönlichen Dehnungsfähigkeit oder Muskeldichte sondern die jeweiligen spezifischen Yoga-Haltungen für die tolle Wirkung sorgen, ist der Einstieg in diesen Kurs – so noch Plätze frei sind – auch für Anfänger möglich. Die Harmonisierung der Atmung stellt sich durch die spezielle Art der Übungen oft von selbst ein. Jede/r kann nach ihren/seinen persönlichen Möglichkeiten mitmachen und wenn die natürlichen Grenzen des eigenen Körpers respektiert und eingehalten werden, kann dies zu großem körperlichen Wohlbefinden führen.

Dieser Kurs erfreut sich großer Beliebtheit. Frauen nahezu aller Altersgruppen und Konfektionsgrößen nutzen diese Mischung aus der tänzerischen Erwärmung nach schöner Musik mit den besten Zutaten der klassischen Gymnastik, der Rückenschule, Ballett, Wirbelsäulengymnastik, dem Pilates und den dynamischen Formen aus dem Yoga.

Denn wenn man schon die inneren und äußeren Widerstände aus dem Weg geschafft hat, um sich und seinem Körper nun regelmäßig etwas Gutes zu tun, dann doch am liebsten mit dem größtmöglichen Nutzen. Und wenn Muskelaufbau in den so genannten „Problemzonen“, dann doch solche, die gleich noch den Rücken stärken und wieder beweglicher machen, die Haltung verbessern und auf ein gesundes, sich ergänzendes Zusammenspiel der Muskelgruppen abgestimmt sind.

Es ist immer wieder schön zu hören, wenn Teilnehmer, manchmal schon nach kurzer Zeit, berichten, dass deren Rücken- oder Nackenverspannungen fast, mitunter sogar ganz verschwunden sind, sie wieder auf dem Bauch schlafen können oder sie das Gefühl haben, sich wieder freier und gesünder bewegen zu können.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass die Teilnehmer sich ihr Pensum auch selbst einteilen können, so dass man auch als Neueinsteiger die eigene Fitness ganz in Ruhe und allmählich aufbauen kann.

Anmeldung Tanzgymnstik/ Floor Barre Intensive bei Frau Liane Schindler unter else@elsekind.de.

Viele junge Mädchen träumen vom Tanz auf der Spitze. Die Grundbedingungen dafür sind das Mindestalter von 12 Jahren und ein langes, regelmäßíges, ernsthaftes ,vorangegangenes Ballettttaining. Wie in allen unseren Kursen richten sich die Übungen und Choreografien nach dem jeweiligen aktuellem Stand der teilnehmenden Ballettschülerinnen und werden innerhalb des Kurses auch individuell an diese angepasst. So können sie sich in ihrem eigenen Tempo an die Anfänge dieser wunderschönen Kunstform herantasten.

Das Klassische Ballett hat etliche Modeerscheinungen und Trends überlebt und diese einzigartige Ästhetik hat immer wieder neues und begeistertes Publikum gefunden.
Hier in der arabesque können Kinder dieser schönen Tradition folgen. Ihrem Alter angepasst lernen sie hier die Grundelemente des Klassischen Balletts an der Stange, kleine Kombinationen, Sprünge, Pirouetten und natürlich – auf ihren Leistungsstand eingehend – kleinere Choreografien aus Balletten wie „Schwanensee“, „Nussknacker“, „Dornröschen“ u.v.m.

Im Unterricht wird das Hauptaugenmerk auf die Förderung dessen gelenkt, was die Kinder gut können; auf ihre jeweiligen besonderen Begabungen. Kindgemäß und mit Fröhlichkeit werden sie an diese spezielle Kunstform herangeführt und können sich so nach und nach und in ihrem persönlichen Entwicklungstempo diese schönen, grazilen Bewegungen erschließen.

Es besteht in diesem Kurs auch die Möglichkeit von öffentlichen Auftritten. Eine schöne Tradition sind unsere vorweihnachtlichen „Offenen Stunden“, in welchen die Kinder ihren Eltern, Verwandten und Freunden eine komplette Ballett-Stunde präsentieren.